Le yoga calme l'esprit et libère
le corps
Hatha Yoga
Yoga le plus répandu en occident. Pratique de postures statiques & d’enchaînements.
Vinyasa Yoga
Synchronisation du mouvement et de la respiration. Pratique dynamique et fluide.
Yin Yoga
Pratique restorative qui invite le corps à se relâcher en profondeur et avec douceur.
Atelier thématique
Ateliers thématique pour perfectionner et/ou approfondir votre pratique
Au menu pour chaque cours
Mantra et exercices respiratoires pour ouvrir le cours
Salutations au Soleil (Surya Namaskara) pour échauffer le corps et activer l’énergie vitale
Postures statiques ou dynamiques
Pauses de restauration pour révéler et résorber les tensions
Respiration consciente et concentration
Pour clôturer, une relaxation consciente (Savasana).
Trouvez la pratique personnelle qui vous correspond.
Lundi
Hatha Yoga
09.30 – 10.30
Hatha Yoga
17.00 – 18.00
Mercredi
Hatha Yoga
09.30 – 10.30
Yoga pour sportifs
18.30 – 19.30
Jeudi
Vinyasa Yoga
17.00 – 18.00
Hatha Yoga
18.30 – 19.30
Lundi | Mardi | Mecredi | Jeudi | Vendredi | |
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09.30-10.30 | Hatha Yoga | Hatha Yoga | |||
10.00-11.00 | |||||
17.00-18.00 | Hatha Yoga | Hatha Yoga | |||
18.30-19.30 | Yoga pour sportifs | Hatha Yoga |
Choisissez le cours qui vous convient le mieux
parmi les différentes formules.
Cours collectifs
Le yoga vous tente ? Venez tester un de nos cours. Les cours collectifs s’adresse à tous, homme ou femme, ils n’exigent aucune aptitude particulière, peu importe l’âge ou le degré de souplesse.
Cours en petit groupe
Vous avez envie de pratiquer le yoga en famille ou entre amis? A partir de deux personnes, et jusqu’à cinq, nous pouvons organiser les séances à votre domicile.
Cours individuel
Les horaires des cours collectifs ne vous conviennent pas ou vous préférez être seul pour débuter le yoga ? Nous proposons un cours individuel, à l’heure qui vous convient, et à votre domicile.
Yoga en entreprise
Le bien-être de votre personnel est une de vos priorités ? Offrez une séance de yoga à votre équipe. Nous nous rendons dans vos locaux, sur le temps de midi, ou tout autre moment de la journée.
Témoignages de yogis
Des séances intenses où chacun peut suivre à son rythme et en fonction de ses capacités. Une prof chaleureuse et plus qu'accueillante! Que demander de plus... qu'il y ait plus de possibilités dans les horaires... et c'est chose faite 😃 Merci Maïté!
Maïté est une prof bienveillante et rigoureuse qui propose des exercices simples mais efficaces 🙏🙏🙏
J'adore... Prof très apaisante et à l'écoute. Un vrai moment de détente. A tester 😊
Super accueil ! La prof est chaleureuse, attentive et souriante. Je passe toujours un bon moment et je me sens apaisée et détendue quand je sors du cours. Merci.
Que du bonheur l heure de yoga ça détend et permet de se poser pour la journée à venir Merci Maite
Super cours ! Une professeure à l'écoute de ses élèves, et qui sait s'adapter. Le cours est toujours un très bon moment 😉
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tutoriels, postures, bien-être
Qu’est ce que le Yoga ?
Le yoga signifie « Unir, joindre ». Quand on le pratique régulièrement, le yoga unit le corps et l’esprit.
Les mantras
Mantra signifie littéralement « outil pour l’esprit », il a pour but d’aider les pratiquants à accéder à un pouvoir supérieur
Pourquoi le yoga diminue-t-il le stress ?
Le Yoga incarne un puissant remède contre le stress. Nous utilisons pendant les séances de Yoga des méthodes simples et efficaces...
Studio Yoga Charleroi
Parc des sports de Charleroi
Rue des Olympiades, 2
6000 Charleroi
Phone: 0495 89 00 47
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